鍼灸師が教えるダイエット

東洋医学の中で全身に存在している経絡経穴(けいらくけいけつ)を押すことで、さまざまな効果が期待されます。

ダイエットの分野に限ると、世間ではいろいろな方法でツボを刺激して反応を見ています。

ただし、私が思うには、ツボを刺激するだけで、痩せることは不可能だと思っています。

やはり、個人個人で運動やストレッチ、食事管理をしていることが最低条件であり、そこにツボ刺激を加えることで、初めて効果を期待できるものだと思います。

運動もせず、食事も好きなだけ摂取している方が、刺激のみで痩せようとしても、かなり難しいでしょう。

ツボを押すことで、体内に流れている経絡を活性化させ「気」の巡りをスムーズにすれば、全身の五臓六腑（ごぞうろっぷ）の気も整うので、免疫系に作用し「元気」をみなぎらせることができます。

健康あってのダイエットですから、体を壊して痩せることができても、それは、本来の目的ではないのです。

あくまで、「経絡経穴」だけではなく、他の運動、ストレッチ、食事管理との併用をおすすめします。