食事は私たちにとって､とても重要なことですね｡

栄養を補給するためだけではなく､家族や恋人､友人との団らんの場所として存在したり､ｽﾄﾚｽ解消の手段としている人も少なくはないと思われます｡

ですが､ﾀﾞｲｴｯﾄをする人にとっては､団らんの場所であっても､過度のｽﾄﾚｽ解消の手段にしてはいけません｡

ｲﾗｲﾗなどが蓄積すると､暴飲暴食に走ってしまう人は､特に注意が必要です｡

その場合は､暴飲暴食をする前に､違う方法でｲﾗｲﾗを解消するための手段を見つけましょう


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