肥満には､しばしば複雑な背景が多く存在しているようです｡

ただ単に､1日に摂取するｶﾛﾘｰを減らして､より多くの運動をすれば解決できるようなものではないのが現状です｡

それぞれの個性に合わせて､色々な方法を組み合わせて対応していく必要があると思われます｡

特に､ここ最近のｽﾄﾚｽ社会においては､仕事上､家庭内におけるｽﾄﾚｽ､ｲﾗｲﾗ､不安､緊張､そして､心配など日常生活そのものに支障が出るものが存在しています｡

このようなｽﾄﾚｽを解消しようとして起こる｢過食｣によって､肥満になってしまったり､逆に｢拒食｣による障害で病気になってしまったりするｹｰｽが目立ってきています｡


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ﾀﾞｲｴｯﾄを始める前の心構えの目次

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