｢ﾀﾞｲｴｯﾄ法｣とは､広い意味で言えば､結果的に痩せることができる方法の全てと考えて良いと思います｡

しかし､最近では危険な薬物の服用や､まったく物を食べない等の健康に悪影響を及ぼす可能性のあるﾀﾞｲｴｯﾄ方法も少なくありません｡

やはり､私たち医療に従事する者は､健康のためのﾀﾞｲｴｯﾄという位置づけで見ていますので､危険の可能性があるﾀﾞｲｴｯﾄはお勧めできません｡

かといって､これから紹介するﾀﾞｲｴｯﾄ方法が絶対に安全かというと､必ずしもそうではありません｡

何事も過剰に行うと危険性も出てきます｡

｢適度｣に自分に合ったﾍﾟｰｽで行ってください｡重複しますが､何でも｢やりすぎ｣は禁物ですよ


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┗食欲中枢の仕組み

基本的なﾀﾞｲｴｯﾄの知識の目次

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