鍼灸師が教えるダイエット

人は何かに挑戦するとき決意をします。決意をして、実際にスタートを切るまでは、なかなか一歩を踏み出せない人が多いようです。

中には何度も断念して、何度も同じ決意をしてしまっている人もいるようです。

私はタイトルにもあるように「明日から！」とか「今日から！」という考えでは、成功までの道のりは遠いものになると感じます。

「明日から！」の場合は、嫌なことは後回しにする姿勢が明らかですので、ほとんどの場合、三日坊主になってしまう可能性が高いです。

やはりダイエットを生半可な気持ちで始めたのでは長続きしません。

強い気持ちでしっかりとした決意で、「今から！」と肝に銘じてダイエットをスタートしましょう。

ただし、前にも述べたように焦りは禁物です。

焦ることによりストレスを感じてしまったり、さらには過食に転じてリバウンドしてしまいますので、気をつけなければなりません。

ダイエットのキーワードは「焦らず、気張らず、しっかりした決意で今から始めよう！」です。