鍼灸師が教えるダイエット

誰でも同じことをすれば同じだけ減量できるかというと、ほとんどの場合が「NO」です。

人間は十人十色、体重も違えば、体脂肪の質の違いもあり、必ず「個人差」というものが出てきます。

ダイエットを開始してすぐにスムーズに減量できる人もいれば、最初は全くダメだった人が3ヶ月を過ぎた頃から、やっと痩せ始める。といった例もあるのです。

ひとりひとりが体力も体質も異なるために、減量のペースに違いが出るのは、当然と言えば当然なのです。

ただ、どんな個人差があるにしろ共通していることは、ダイエットを始めれば、確実に減量のレースに乗り、ゴールを目指しているんだ！ということです。

諦めず、自分で自分を管理し続け、いろいろな誘惑に勝利したあかつきには、減量に成功し、自信に満ち溢れた新しい自分と出会うことができるのです。

「個人差」これはダイエットのみならず、どこの世界にも存在するものです。

一流のスポーツ選手が、みんな最初から一流の素質があったわけではありません。中には、センスに満ち溢れた人もいるようですが、大変な努力の末に一流になれた人も少なくありません。

「個人差」を嫌うことなく、自分にもできるものとして、味方にすることで、スムーズにダイエットを進めていくことができます。