自律神経と食欲中枢のメカニズム

自律神経と食欲中枢のメカニズム

食欲は、副交感神経が働きリラックスしている時にわいてきます。

食欲をうまく調節するシステムである食欲中枢は、
人間の脳の中の大脳辺緑系というところに存在しています。

大脳辺緑系というのは、人間の基本的な生命活動を支える
さまざまな機能を調節している部分です。

さらに言ってしまうと、食欲中枢は、
ダイエットを考える上で除外することのできないもので、
大脳辺緑系の中でも脳のほぼ中央にある間脳の
視床下部という部位に接した位置にあります。

ここでできた「視床下部」は、自律神経中枢、内分泌系中枢、
免疫系中枢という人間にとって非常に大切な役目を担う
集合基地になっています。

この中でも、特に「自律神経中枢」は、
食欲と深い関わりがあるのでうが、どのようなメカニズムで
食欲が出現しているのかを説明したいと思います。

食欲が出現するメカニズム

自律神経には、交感神経と副交感神経の2種類存在します。

体の各器官は、交感神経と副交感神経との両方が関わっていて、
それぞれ相対する作用をしています。

「緊張」の時は交感神経が働き、「リラックス」の時は副交感神経が
活動しているのですが、人間はリラックスしているときに、
食欲が表れる仕組みになっていますので、
副交感神経が活動しているときに食欲が出てくるのです。

ですから、理論上は副交感神経ではなく、
交感神経を活動させれば、食欲を抑制することができるのです。