アーカイブ : 基本的な知識 やせ方には個人差がある 痩せ方に個人差があっても、諦めずに地道なダイエットを続ければ減量の目的は適います。 続きを読む 血糖値と食欲中枢 メタボリックシンドロームや糖尿病とも関わりがある血糖値と食欲中枢の仕組みを学ぼう！ 続きを読む オーソドックスな方法 「適度」に自分に合ったペースでダイエット法を行っていきましょう！「やりすぎ」は禁物です。 続きを読む 消費エネルギーと摂取エネルギー 摂取エネルギーが増えたが運動不足により消費エネルギーが減った結果、肥満の増加です。 続きを読む 自律神経と食欲中枢のメカニズム 自律神経には「交感神経」と「副交感神経」の2種類が存在し、食欲中枢とも関わってきます。 続きを読む 単純性肥満と症候性肥満 「単純性肥満」と「症候性肥満」では、体重の落とし方がまったく違ってくるので注意が必要です。 続きを読む 肥満とは？ 本当に怖い病気は「肥満」が引き金となる可能性がある高脂血症、糖尿病、脳血管障害です。 続きを読む
